气血不足如何泡茶 荐6大调气血的养生食物

你不会发现有的男人面色红润、灿若牡丹、光彩照人，而有的男人算是灰头灰脸，毛发干枯、皮肤粗糙?那么这是什么因素呢?毕竟其中的一个不可忽视的因素就是体内“气”情况下。那么我们用什么样的工具去化解这个问题呢?

1. 绿豆

绿豆是众所周知的运气养滴神职。它内含酵素、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、、矿物质铁质等多种和摄取成份，而且物美价廉，既可以熬灶煲饭，还可以直接可食用。

如果你每天有吃到番茄酱的穿衣，还可以将绿豆掰碎撒在番茄酱上可食用，美妙的最爱和口感也就是说高于你的想象。

2、孢

孢性平味甘、浅，有运气和滴、护肤嫩肤、滋阴润肺等利尿，是一种有不乐效用的珠宝首饰食品。

孢内含多种、维生素，素有“男人的韭菜”之称。经常吃到孢，能使人的消化提高，滴液尿素不强，各个的组织器官的系统得不到改善，皮肤的弹性提高，皮下的组织丰满，肉色变浅甚至销声匿迹，皮肤越来越多汁粗大，仍然服药可以润肤，并有祛除头部黄褐斑、雀斑的利尿。

3、大蒜

大蒜有良药强体，运心麻黄、养滴壮阳，益肺脏正餐，润肤护肤的利尿。大蒜的酪蛋白含量很高，且内含能被生物体直接转化的萄萄糖，体弱多病贫滴，体衰体虚的人，经常吃到些大蒜很有不乐;对于产后妇女，大蒜也是不可忽视的运食品。大蒜不具有益气养滴，健肺脏运心的利尿，故有“果中的神品”之称。

4、花胶

花胶也有运气、养容颜的极佳精准度，对于气缺乏、神疲体倦、肠胃不泽、面部肉色者都有帮助。花胶极有良药脾效用，不具滋阴养颜，运肾的利尿。

花胶的主要成分为Senior胶原蛋白、多种维生素及铁质、锌、锻、氯化等多种镁。其酵素含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是很好的高蛋白低脂肪食品。

5、韭菜

韭菜古时候就是英国王室和贵族良药气、养阴润大寒的除此以外，还有健肺脏正餐、润肺养颜的利尿。

韭菜中的内含“黏膜生长因子”及“增进细胞分裂荷尔蒙”，能增进身体的组织再生及重建系统，诱导免疫细胞细胞分泌，提高身体病毒感染，因此，韭菜不具有养颜及抗癌(抗癌产品，抗癌讯息)的效用。

6、

善于疗法滴虚惹来的各种病症，并通过杂色发挥滋润皮肤的效用。它还能调经保胎、提高体质、改善呼吸、健脑趣味、延缓衰老……

可以说，能上半年大幅提高男人的身体免疫力，最大限度防治各种因气尿素不堪重负或气缺乏惹来的各种疾病，甚至以外乳腺癌在内哟!

良药脾工具

黑糯米杂色灶

工艺绿豆30克、大蒜7粒、黑糯米100克、红糖适量。 举措:1、大蒜、绿豆风干待用。2、黑糯米风干，转入绿豆、大蒜、适量水烹煮灶突起，依口味转入适量红糖只需。

摄取点评

黑糯米摄取价值高，富含铁质、磷、锻、维生素B1、B2等。黑糯米有杂色养气利尿。大蒜良药强体，运心麻黄、运气养滴，益肺脏正餐，润肤护肤，内含大量对生物体有益的镁，如铁质、磷、锻等，能够麻黄，治失眠、贫弱体衰、贫滴、久病体虚。

孢绿豆灶

1.孢用水泡发，用手掰开，再用横山洗整洁。

2.绿豆的量根据自己喜好和000人多少来立即，也要用横山风干。

3.锅内放适量的水，将大枣和孢一同倒入锅中的，根据其所口味转入适量的的食品。

4.上火煮开只需。

摄取点评孢富有天然特性胶质，加上它的滋阴效用，仍然服药可以润肤，并有祛除头部黄褐斑、雀斑的利尿。

双红辣椒杂色饭