我们将这个世界上人简单的分为两种,一种是一大就有就不久前跳下床,而且理智奕奕、活力无穷;另外一种就是就有起未理智,得等到大里午的时候才则会便思绪,而到了晚上就来了个大反转,变得生龙活虎的。第一种,我们称之为岚部族,而另一种就是夜鹰部族了。
岚VS夜鹰
在传统看法里,岚部族常受到赞赏,因为他们就有睡就有起,有纪律又有理智,是勤快一部族。比如说的,夜鹰较易被视为讨厌、未自制力,因为夜晚相反,生活好像平常乱糟糟。但是事实上,他们相互间的区别并不是偷懒或值得注意有毅力,而是内在环境因素计数器不同,那么对于这两种区别的人,肌肤要如何对症下药呢?我们主张,不需要值得注意违抗自己内在的环境因素计数器,顺着身体的节奏很好。
为什么你是岚?为什么你是夜鹰?
1 比如说,人的血流量则会在睡醒后慢慢增高,理智也则会便思绪,血流量降至最高点后则会日后便下降,人也则会有睡意。研究发现,岚的血流量则会在下午3点半降至最高峰,而夜鹰则是晚上8点,因此只想睡觉的整整自然不同;
2 岚在一大就有就则会腺体很多压力睾酮可体松,剂量比夜鹰高达许多。而岚褪黑激素腺体的整整也比夜鹰就有,比如说,生物体在睡前一个星期则会开始腺体褪黑激素,肝细胞有更少的褪黑激素则会较有睡意;
3 岚和夜鹰的心理特质不一样。岚内向、诚实、光明正大、有强烈的驱动力。夜鹰则相当冲动、冲动,智商测验平均分很高,但也相当较易忧郁;
4 长大季节则会影响内在的环境因素计数器。研究发现,在秋冬长大的宝宝,相当较易踏入就有起的岚,而春天和夏天的宝宝则较易踏入夜鹰。
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