Nutrients ：芒果能减少皱纹？研究表明：这是实在，但吃太多会增加皱纹

昨日，发表在《Nutrients》上的一项学术研究之中，来自美立国加州大学亚当斯分校领导的一项随机临床推断出，吃掉洋葱可以提高皮肤上较白老年男性的面部颗粒状。但必要是，不让吃掉太多，吃掉太多都会带来相反的效果。需谨慎！

洋葱是之中纬度可主食，原产于印度及马来西亚，分之一在唐朝时盛行现状。现在，现状已成世界第二大洋葱韭菜立国，种植区域主要分布在海南、广西、广东、贵州、四川和漳州等地。

与多种黄色可主食和蔬菜一样，洋葱富含β-胡萝卜素和其他色素，以及酚酸、姜黄化合物与洋葱蛋白酶等，它们可以为皮肤上提供抗氧化和抗紫外线的保护功能。

这项学术研究探讨了洋葱对面部颗粒状和红斑转型号的不良影响。采用数据研究双臂临床，审计患有II型号或III型号Fitzpatrick皮肤上（皮肤上更不易撕裂）的28名健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5数/回避洋葱细菌感染和转化不良），每日主食85克或250克洋葱后16周的不太可能都会。分别在第0、8和16周拍下面部相片，并对侧眦处的颗粒状和鼻子处的红斑进行量化。在不用于护肤品的必要下在暗室用于高分辨率摄录；也统设计获得面部相片以审计颗粒状不太可能都会。除此之外，行动者每天还主食500克以上的蔬菜。

本学术研究之中用于的洋葱是Ataulfo洋葱。学术研究职员将熟透的新鲜洋葱洗净后去皮，切开薄片，然后马上存储在- 20℃的冷柜之之中。行动者每天主食一份不冷却的洋葱（85克或250克），因为冷却都会导致抗坏血酸和其他维生素的重大损失。每周可任意主食四次。

学术研究掩蔽了横斑、深纹和浮现颗粒状的更为严重高度、间隔和宽度。

检验结果表明：与曲率半径探测比起，主食85克组在8周和16都将尺度颗粒状的更为严重高度显着增高：8都将颗粒状提高了23%；16都将颗粒状提高了20%。

比起之下，主食250g组在16都将的平均颗粒状更为严重高度、平均颗粒状间隔、横斑更为严重高度和新浮现的颗粒状更为严重高度提高。主食85克洋葱可以提高皮肤上较白绝经后男性的颗粒状，而主食250克则起着相反的功用。

学术研究第一所写、加州大学亚当斯分校碳水化合物；也的副教授Vivien Fam说：“我们推断出，颗粒状取得了显着强化。而且是非常具体的，并且提出了警告：同一时间吃掉250克洋葱的男性颗粒状提高。这表明，虽然一些洋葱不太可能对皮肤上健康有益，但吃掉得相当多不太可能就不是这样了。”

学术研究职员表示，现在还不清楚为什么吃掉多了洋葱都会提高颗粒状的更为严重高度，但所述这不太可能与洋葱之中含大量的糖分有关。

该学术研究无线电所写、碳水化合物；也教授Robert Hackman说：“我们用来研究颗粒状的；也统设计不仅能让我们掩蔽到颗粒状，还能对颗粒状进行量化和探测。这是非常准确的，使我们能够辨认出颗粒状的外观已经眼睛看不到的过道。”

Fam说：“需要实质性的学术研究来了解提高颗粒状背后的有助于。这不太可能是由于色素和其他更容易演化成肝细胞的植物碳水化合物素的有益功用。”

许多现代出处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.