ADA 2019 | 8周内减重8%+长期维持，这么做能有效阻止高血压前期发展为高血压

2019年ADA年会上公布的PREVIEW数据分析提示，对于乳癌后半期病变，在8周期间，采用首再使身DF升高至少8%，然后采用有数饮食习惯和体力社区活动在内的与世隔绝方式为制裁，可以明显缩减新发2DF乳癌的牵涉到。在一项相当两种饮食习惯和两种身DF管理提案的该协会随机对照实验——PREVIEW数据分析中所，数据分析者推论到，在乳癌后半期病变中所，无论随后的饮食习惯或革新运动开发计划如何，在此之后通过低热量饮食习惯解决问题增重的人，其发展为2DF乳癌的速度都低。PREVIEW实验主要数据分析者、英国名教授新陈代谢生理学教授Ian Macdonald芝加哥大学援引，我们早就知道与世隔绝方式为变动可以缩减乳癌后半期成效为2DF乳癌的可能会，而这项数据分析得出结论，再通过降至增重目的，然后进不当期3年的身DF保持稳定，是一项越来越加有效的解决方案。初期增重，长期保持稳定数据分析者分析了从2013年开始，来自澳大利亚、保加利亚、拉脱维亚、拉脱维亚、新西兰、西班牙、荷兰和英国的数据分析中所心2223事例乳癌后半期病变的数据。在两星期36个月末制裁的第一阶段性，实验者被调配至采用的低热量饮食习惯（800 kcal/d）组成员，持续性2个月末，以解决问题慢速增重。在第二阶段性，实验者被调配至两种饮食习惯提案中所的一种：高细胞/低升糖指数（GI）饮食习惯、油脂细胞/中所GI饮食习惯。两组成员实验者皆要求将体力社区活动水平减低到每周75分钟的高风力革新运动或每周150分钟的中所等风力革新运动。按异性恋和岁数（25~45岁、46~54岁和55~70岁）展开随机分层，以必需各个制裁组成员的属皆匀。Macdonald参考，与医师和革新运动专家在此之后的会面时长间隔为2~4周，第2年缩减到每6个月末1次，第3年缩减到每12个月末1次。数据分析者分析了高细胞/低GI饮食习惯与油脂细胞/中所GI饮食习惯为首中所等风力或高风力体力社区活动对3天内2DF乳癌出生不下的影响。在数据分析步骤中所，数据分析者首再对医师、革新运动专家等人展开了大量系统地的访问。随着实验展开，这些时长间隔变长，因为在虚拟世界的服务机构中所能够解决问题每两周见面1次。这无疑是造成实验者开始放弃数据分析的可能之一。不当变动是关键Macdonald援引，在该数据分析队列中所，有2202事例病变在低热量饮食习惯阶段性身DF升高了8%。当数据分析在上周1月末份以前时，仍有962事例实验者直接参与。其中所，62事例成效为2DF乳癌，3年累积出生不下为4%。在两种饮食习惯或两种体力社区活动提案之间，未推测组成员间差异。Macdonald表示，据文献据估计，在这些高危病变中所，21%的人会在3天内牵涉到2DF乳癌。预计油脂细胞/中所GI饮食习惯可将2DF乳癌的出生不升高至15.8%，而高细胞/低GI饮食习惯可在3天内将出生不下增加到10.5%。事实上，这两种饮食习惯并没有什么各有不同；然而，两组成员在3天内2DF乳癌的总出生不下为4%。Macdonald看来，该数据分析相比之下，在此之后的增重确实是推论到2DF乳癌可能会增加的一个主要因素。如果能采取有效的不当变动解决方案，那么后续具体采用何种增重开发计划就不那么极为重要了。数据分析者也援引，数据分析整体碎裂不下较高，高达50%的实验者在第3年以前放弃了数据分析。他表示，从临床都是，我们面对着的挑战是如何在初级健康、父母亲实践或社区生态环境中所积极开展这类这两项。这将才可要内科医生、护士和其他受过培训的卫生人员在备有饮食习惯和体力社区活动建议的同时，还要备有变动不当的技巧。另一个主要挑战是见到让乳癌后半期病变作出贡献这种与世隔绝方式为变动和可能会增加解决方案的方法。3天内50%的碎裂不下越来越加令人失望，未来才可要积极开展越来越多实习以寻找将这些近期病变留在预防性这两项中所的方法。专家点评肥胖社会活动家、路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学数据分析中所心新陈代谢与药剂组成员成学系教授Steven B.Heymsfield看来，一个简答的论点就是：如果你并能减掉相当多的身DF，就像这些参加PREVIEW数据分析的实验者一样，并且并能保持稳定身DF，那么患上2DF乳癌的可能会就会明显增加。可以这么说道，在此之后8周的身DF减轻确实让这些病变离开了“新领域”，他们可以体验到相当不错的增重效果，然后离开身DF保持稳定阶段性。然而，这个“故事”还有另一个越来越加极为重要的部分——只有一半的人可以通过这种方式为增重并保持下去。PREVIEW数据分析中所50%的碎裂不下在这类数据分析中所极为罕见。记住，这是一项饮食习惯数据分析，而不是药物数据分析。为了激励病变继续直接参与，他们才可要在头6个月末直接参与高风力的这两项，有数与训练有素的医师和疗程师的协作，就像LOOK-AHEAD中所使用的假设一样。但是，这样动手的代价是巨大的。现阶段性，在该协会技术性上，大家终于认识到这个轻微的问题，并在工业发展相关这两项，备有高风力疗程，以增加碎裂不下。才可援引的是，疗程的必要性毋庸置疑，但你必须坚持疗程，这就是挑战所在。详见来源：Macdonald I.Prevention of diabetes through lifestyle intervention—results from the multicenter PREVIEW study.Presented at:American Diabetes Association 79th Scientific Sessions;June 7-11,2019;San Francisco.